За вредите от мръсния въздух

В последно време все по-често чуваме по новините или срещаме статии със заглавия като ‘’Въздухът у нас е ‘’отровен’’, ‘’Опасно мръсен въздух’’, ‘’София е на челните места по мръсен въздух в света’’, ‘’Внимание: Завишени нива на фини прахови частици’’ и т.н. Протестите и проверките вече са на лице. Депутати предвиждат да се криминализира горенето на…

Отбелязваме Световния ден за борба със СПИН – как да го разпознаем?

На 1 декември отбелязваме Световния ден за борба със СПИН. Датата е определена през 1988 година по инициатива на Световната здравна организация с цел да насочи общественото внимание към проблемите на ХИВ/СПИН и да подчертае необходимостта от подкрепа и разбиране за хората, живеещи със заболяване. Световният ден за борба със СПИН ни напомня, че епидемията…

Емоционалната интелигентност е ключът към пълноценен живот

Какво е емоционална интелигентност? Вярно ли е, че тя е много по-важна от интелектуалната за чувството на вътрешна пълнота? А че емоциите имат повече тежест от интелекта и парите, за да бъдем щастливи? Можем ли да общуваме с нашите емоции и да ги владеем? Според редица изследвания емоционалната интелигентност описва способността да наблюдавате собствените си…

Как да се справим с хроничната болка?

Когато изпитваме остра болка, тя веднага сякаш ни крещи „Спри! Има опасност!“ и това ни кара рязко да се отдръпнем от източника й. Острата болка е част от сигналната система на тялото и помага да предотвратим по-сериозните увреждания и наранявания. Хроничната болка е нещо различно и има реални последици за ежедневния ни живот и психичното…

Кои храни са най-здравословни за комбинация и кои не

Знаем, че е добре да се храним разнообразно, за да осигуряваме на организма всички необходими хранителни вещества. Ето защо е хубаво да знаем как да се храним възможно най-добре, така че да бъдем по-тонизирани, здрави и същевременно да държим килограмите под контрол. В този ред на мисли изключително важно е да знаете как да комбинирате продуктите…

Кръводаряването ни прави по-здрави

Всеки ден повече от 600 души у нас имат нужда от кръвопреливане. Едва 25% от кръвта у нас се набавя чрез доброволно кръводаряване, а страната ни е на едно от последните места по брой кръводарители в Европа. Само 450 милилитра дарена кръв могат да спасят три човешки живота.  Според проучване едва 49% от българите знаят,…

Какво е да си парамедик в България?

Неслучайно народната мъдрост казва, че „Здравето е най-голямото богатство“. Затова и всички професии, които са свързани с грижата за него, винаги ще бъдат ценени и търсени. В България професията ‘’Парамедик’’ не е много разпространена, но на Запад хората, които се занимават с нея, не са никак малко. Там е добре развита и хеликоптерната спешна помощ,…

Опасни ли са сърдечните аритмиии и кога се използва дефибрилатор разказва д-р Димитър Димов

Сърцето, за да работи, трябва да се свива по строго определен начин. Изградено е от сърдечни мускулни влакна, които реагират на електрически ток. Сърцето само произвежда този електрически ток, който предизвиква неговото свиване. Клетките, които генерират електрически импулси и карат сърцето да се свива, са събрани в синусовия възел. Това е природният пейсмейкър на сърцето.…

Как да се предпазим в горещините?

Науката е установила, че човешкият организъм може да издържи 1 час при температура от 71 ° С, 49 минути при 82° С, 33 минути при 93° С, а 104° C – само 26 минути. Затова в горещите летни дни трябва да сме особено внимателни със здравето си. Ето някои съвети, които могат да са ви…

Какво ни пречи в оказването на първа помощ?

Случвало ли ви се е да помогнете на пострадал човек? Или да чакате линейка повече от 20 минути, а през това време да не знаете как да реагирате? Едва ли имa някой, който да не е изпадал в ситуация за оказване на първа помощ или на него самия да не му е оказвана такава. Когато…